在成长的漫漫征途中，认识自我宛如一座闪耀的灯塔，照亮我们前行的道路，是每个人都无可回避且至关重要的人生课题。为了助力同学们深入探索自我，4月1日，江西省乐平三中在学术报告厅开展了一场以“认识自我、悦纳自我、调控自我”为主题的心理健康讲座。
本次讲座由该校心理老师吴凑平主讲。课堂伊始，一场妙趣横生的“大风吹”游戏迅速将现场气氛推向高潮。同学们在欢快的互动中，身体活力被唤醒，思维也渐渐聚焦到自我身上。吴老师巧妙地通过这个活动，不着痕迹地引导学生开始关注自我，为后续的深度探索埋下伏笔。
接着，课堂步入深度思考阶段。吴老师播放了《武林外传》中吕秀才对姬无命发出灵魂拷问“我是谁”的经典片段。这一充满戏剧性与哲学性的场景，瞬间如投入平静湖面的石子，在同学们心中激起层层涟漪，引发了大家对自我认知的深度思索。吴老师精准把握时机，趁热打铁，详细阐述了自我认识涵盖生理自我、心理自我、社会自我三个层面的理论知识，为同学们搭建起一个条理清晰、系统全面的自我认知理论框架，让大家在探索自我的茫茫大海中，找到了明确的航向。
随后，吴老师组织了“我眼中的我”和“他眼中的我”两个别开生面的活动。在“我眼中的我”环节，同学们静下心来，认真审视自己，用文字或言语描绘出自我形象；而在“他眼中的我”活动中，同学们两两交流、相互评价，从他人的视角获取对自己全新的认识。这两个活动让同学们从不同维度深入了解自我，发现那些被自己忽视的特质。在同学们对自我有了更丰富认知后，吴老师引入乔哈里窗理论，用生动形象的案例和通俗易懂得讲解，帮助同学们清晰地理解了公开我、盲目我、隐藏我和未知我这四个自我区域。这一理论如同神奇的钥匙，开启了同学们进一步探索自我内心深处的大门。
最后，全体同学一起聆听了充满激情与正能量的歌曲《我相信》。激昂的旋律进一步强化了同学们积极的自我认知，激发了他们对自我成长的坚定信心和无限动力。
本次讲座在这振奋人心的歌声中圆满落下帷幕。
本次“认识自我、悦纳自我、调控自我”的主题讲座，无疑是同学们成长道路上的一座重要里程碑。相信同学们在今后的日子里，能够以此次讲座为新的起点，不断深化对自我的认识，真诚悦纳真实的自己，巧妙调控人生方向，在属于自己的人生舞台上，绽放出最为绚烂夺目的光彩。期待在不久的将来，每一位同学都能遇见更好的自己！（华梦婷）
法治宣教中心
编辑部：刘小红
